Nutrición y salud

Cerebro y alimentación.

Con respecto al querer saber de este tema es  conocer de qué manera influye la alimentación con la forma de trabajar del cerebro y que cosas buenas o malas influyen en él, como el no comer sanamente el no hacer ejercicio al dañar nuestro cuerpo e exclusivamente la cabeza al tener un golpe o no ejercitar ni estimular nuestro cerebro. Poder saber cómo cuidar mi cuerpo y lo principal que es el motor para poder realizar las diferentes actividades  físicas y mentales  don donde se involucran todas nuestras emociones las capacidades motoras es nuestro cerebro el cuidarlo para estar mental y físicamente sanos, una de las característica que busco es poder tener un balance físico, metal que proporcione un bienestar a largo plazo, el estar sanos por fuera es reflejo de cómo nos  alimentamos y saber que por dentro estamos igualmente sanos y  qué diferencia hay entre comer mal y comer bien. El saber que a largo plazo afectara en nuestro organismo y el cual es nuestro principal motor “el cerebro” no tendrá un correcto funcionamiento.

Al no tener un buen control de nuestra alimentación se ve afectada la salud todos estos factores influyen la bienestar del nuestro cerebro el no hacer ejercicio, comer comida grasa en exceso no comer balanceadamente no tomar agua, todo esto hace que no llegue la sangre ni el oxígeno correcto al cerebro haciendo que las funciones se vallan desgastando. Si este órgano vital no funciona bien en todo nuestro cuerpo  se verá afectado y l puede provocar enfermedades.

Objetivos generales.

Mostrar a las personas que la mala alimentación  no solo causa sobre peso u otras enfermedades sino que también  afecta el funcionamiento de nuestro cerebro y al no tener un buen funcionamiento de éste  nos puede causar complicaciones En nuestras capacidades  mentales y motoras, al igual que con una buena alimentación  tendremos una mejor calidad de vida en todos los aspectos al igual que un mejor rendimiento, en la concentración y evitaremos enfermedades tanto metales como físicas.

Objetivos Específicos

Identificar que enfermedades se pueden desarrollar por la falta de una buena alimentación, cuales son los principales alimentos que ayudan al cerebro a tener un buen rendimiento y tener un correcto balance. 

Objetivo	Propósito	Actividad	Recursos	Tiempo
Identificar que enfermedades se pueden desarrollar por la falta de una buena alimentación	Conocer cuáles son las enfermedades que se pueden alterar el buen funcionamiento del cerebro.	Hacer fichas bibliográficas relacionadas a el tema	Libros	1 semana del 8 de agosto 15
principales alimentos que ayudan al cerebro a tener un buen rendimiento	Definir que alientos ayudan al cerebro.		Internet
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Brenda Villanueva Castillo 

UnADM.